23 augustus, 2015

Aanvaarding

Aanvaarding blog

Reflectiemoment bij de deugd aanvaarding:

Als ik deze pagina aanmaak is het vrijdagmiddag, meestal het moment dat ik de deugd voor de volgende week klaar zet. Een moment voor mezelf om de week mee af te sluiten en op de aankomende week in te tunen.

Op de voorkant van de deugdenkaart spreekt deze zin me aan:
‘Je bent tevreden met wat je hebt (…)’.
Ik plak daar voor mezelf enkele woorden aan vast:
‘je deze week hebt bereikt’
Dit geeft mij onmiddellijk een licht gevoel.
Kun je nagaan hoeveel energie woorden met zich meebrengen.

Dat is iets waar ik me de afgelopen week opnieuw bewust van werd.
Vaak heb ik de deugdenkaart ‘Vreedzaamheid’ (de deugd van vorige week) herlezen.
Op onrustige momenten gaf de tekst me rust.
Kijk maar, of dat voor jou ook zo kan werken:

Lees de tekst in stilte, of hardop. Voel de energie.
Bij welke zin voel jij dat dingen – situaties die je nu bezig houden – lichter worden?
Neem die zin deze week mee. Herhaal hem maar zo nu en dan voor jezelf,
en geef jezelf op die manier telkens energie!

Je kunt ook een zin kiezen die je nog niet voelt, maar die je wel zou willen voelen.
Bijvoorbeeld ‘Ik aanvaard de dingen die ik niet kan veranderen.’
Misschien vind je dat nu nog best lastig. Je voelt je immers (helemaal) niet zo!
Door de zin geregeld uit te spreken geef je de deugd steeds een teugje energie
en kan deze groeien. Het proberen waard, toch?!

Ook een mooie affirmatie (een zin of gedachte die zich bij herhaling gaat manifesteren)

Mijn aanvaarding brengt me kalmte en rust.

Veel succes!

Meer leren over deugden en hoe je ze kunt toepassen?
Kijk in de agenda of kom kennismaken via coaching.

Facebooktwitterlinkedin
← Terug naar vorige pagina